髪の毛のためにできること

2018.06.03

こんにちは!

レセプション氏家です。

髪の毛って何からできているの?

 

実は…

 

髪の毛は、タンパク質からできているんですって!

 

健康で綺麗な髪の毛を持続するには、タンパク質をしっかりと摂取することが大切!
卵、お肉、魚、大豆…と色々あります。

中でも、私が毎日意識的に食べているのが、大豆の納豆

オススメはこれ!
(美味しいから!)

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納豆は、タンパク質だけでなく、大豆イソフラボンも含まれているので、美容にもとてもいい食べ物!

 

是非、オススメの納豆、食べてみて下さい!

 

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