日々の暮らしにエッセンス

2018.05.08

こんにちは!

レセプション氏家です!

最近マインドフルネスや、

瞑想という言葉をよく耳にしませんか??

誰しもが、抱える日々のストレスや、ネガティブな感情。

このネガティブな感情の連鎖に巻き込まれると、私たちの身体と心はパフォーマンスが下がると言われています。

それを打破するのが、瞑想やマインドフルネス!

瞑想やマインドフルネスによって、思考の連鎖から離れ、ポジティブに物事を考えられるようになり、生活全般の質が向上します!

 

私も最近、毎朝公園でやってみてます!

 

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お供には、シゲタのエッセンシャルオイルのボディ・マインド・スピリット!!

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自律神経を整え、気持ちを落ち着かせ、ストレスから解放してくれます。

日々の生活に、1分でもいいので、エッセンスを!!

使い方は、是非氏家まで!

今日も素敵な1日をお過ごしください!

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